1. Lula é rica em cálcio, fósforo e ferro, o que é bom para o desenvolvimento ósseo e hematopoiese, e pode efetivamente tratar a anemia;
2. Além de ser rico em proteínas e aminoácidos necessários para o corpo humano, a lula também contém uma grande quantidade de taurina, que pode inibir o conteúdo de colesterol no sangue, aliviar a fadiga, restaurar a visão e melhorar a função hepática;
3. Os peptídeos e o selênio contidos nele têm efeitos antivírus e anti-radiação;
4. Contém ácidos graxos proteicos, ômega 3, cobre, zinco, vitaminas B e iodo. As vitaminas B ajudam a aliviar a enxaqueca e o fósforo ajuda a absorção de cálcio.